Cukierki nie są dobre dla Twoich zębów. Są pełne cukru, który może powodować ubytki. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś unikać wszystkiego, co mogłoby uszkodzić zamki ortodontyczne.
Oznacza to, że wszystko co twarde, chrupiące, lepkie, gumiaste lub jakiekolwiek jedzenie, w które musisz się wgryźć, jest nieakceptowane podczas terapii ortodontycznej.
Dzieje się tak, ponieważ tego typu pokarmy mogą utknąć między zamkami i drucikami lub co gorsza, złamać je bądź wyszczerbić.
Oto lista typowych produktów spożywczych, których należy unikać:
- Lukrecja
- Orzechy
- Twarde cukierki
- Karmel
- Prażona kukurydza
- Guma do żucia
- Pokarmy, w które wgryzasz się: całe surowe jabłka lub marchewki, kukurydza na kolbie.
Nie martw się!
Wciąż jest wiele pysznych smakołyków, którymi możesz się cieszyć.Weźmy np. pod uwagę czekoladę. Miękka mleczna lub ta biała jest w 100% bezpieczna do spożycia, o ile w środku nie ma podstępnego karmelu, toffi ani orzechów. Unikaj jednak gorzkiej czekolady. Chociaż jest ogólnie zdrowsza, może być zbyt twarda!
Co powiesz na Reese’s Peanut Butter Cups? Miseczki Reese są miękkie i nie zawierają niczego, co mogłoby utknąć w aparacie.
CiasteczkaWypieki są ogólnie bezpieczne, ale zawsze sprawdzaj trzykrotnie wszystko, co jest domowej roboty. I oczywiście unikaj produktów z orzechami.
… i wiele innych!
Istnieje wiele słodkich alternatyw! Pamiętaj, jednak, aby zawsze zachować umiar! Nawet w Halloween!
